منتدى قلوب








الإهداءات


Tags H1 to H6

منتدى قلوب - سوق العرب - اسواق سيتي - منتدى قلوب التجاري

اهم النصائح عن ممارسة الرياضة المنزلية - فورما فيت هوم

اهم النصائح عن ممارسة الرياضة المنزلية - فورما فيت هوم

اهم النصائح عن ممارسة الرياضة المنزلية - فورما فيت هوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ، اخوانى محبى الرياضة بجميع انواعها ، فى ظل الظروف الراهنة والتى نمر بها جميعا من غلق جميع الصالات الرياضية ، ومن عدم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 04-10-2020, 06:54 PM
سامح العفريت سامح العفريت غير متواجد حالياً
Junior Member
 
تاريخ التسجيل: Jul 2019
المشاركات: 7
افتراضي اهم النصائح عن ممارسة الرياضة المنزلية - فورما فيت هوم







السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ، اخوانى محبى الرياضة بجميع انواعها ، فى ظل الظروف الراهنة والتى نمر بها جميعا من غلق



جميع الصالات الرياضية ، ومن عدم ممارسة اى نوع من انواع الرياض خارج المنزل ، من رياضة كمال الاجسام ، او غيرها ،



فاننا سوف نقوم بتقديم سلسلة فديوهات منزلية خاصة بالرياض وبكيفية ممارسة الرياض فى المنزل حتى تحافظ على شكل جسمك



وعلى الفيتنس الخاص بكم ، وذلك باقل الامكانيات الموجود فى اى منزل ، وسوف نبدا بالنصائح الخاصة بالتغذية والتى من شأنها



المحافظة على جسم الى اقصى حد ممكن :



اولا لابد من اكل الاكل الصحى المملوء بالفيتامينات



ثانيا : احرص دائما على النوم باكرا والاستيقاظ باكرا



ثالثا : التركيز على الخضار والفواكة وابتعد عن السكريات والدهون



رابعا : تجنب اكل اللحوم المصنعة ، مثل اللنشون او الحوم المجمدة



خامسا : الاكثارمن شرب المياه



سادسا : قلل من السكريات والاملاح وهو ما يسمى بالسم الابيض



مع تحيات فريق فورما فيت هوم انتظرو المزيد من الفديوهات الخاصة ب


منتديات التحلية منتدى التحلية منتدى سويقي اسواق سوق

ثقافه، حراج ،سوق ، اسواق برامج ، امن حاسوب، استشارات، تصاميم





hil hgkwhzp uk llhvsm hgvdhqm hglk.gdm - t,vlh tdj i,l hgkshzd

رد مع اقتباس
إضافة رد

Lower Navigation
العودة   منتدى قلوب - سوق العرب - اسواق سيتي - منتدى قلوب التجاري > المنتديات العامه > المنتديات العامه - منتدى عام

الكلمات الدلالية (Tags)
ممارسة, المنزلية, النسائي, الرياضة, فورما


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


 

 منتدى قلوب غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى قلوب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر


الساعة الآن 03:23 AM

أقسام المنتدى

اسواق السعودية | اسواق سيتي | اسواق الخليج | السوق المفتوح @ اسواق المنطقة الشرقية @ المنتديات العامه @ المنتديات العامه - منتدى عام @ المنتدى الاسلامي @ منتدى الشكاوي والاقتراحات @ منتدى الاداره - منتدى الدعم الفني @ المنتدى التجاري - السوق المفتوح @ السوق العالمي التجاري - السوق العام @ اسواق الخليج - السوق الخليجي @ اسواق الشام - السوق الشامي التجاري @ اسواق افريقيا - السوق الافريقي الالكتروني @ اسواق العرب - السوق العربي - اسواق سيتي - السوق المفتوح @ اسواق المنطقة الغربية @ اسواق المناطق الوسطى @ اسواق المنطقة الشمالية @ اسواق المنطقة الجنوبية - اسواق الجنوب @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. all ga2h