فوائد المساج للجسم للرجال

[صفاء بي ستايل]

فوائد المساج للجسم للرجال

فوائد المساج للجسم للرجال

✅ 1️⃣ تخفيف التوتر النفسي والعصبي المساج يساعد على تهدئة الجهاز العصبي، بيقلل إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، وبيزود إفراز الإندورفين والسيروتونين، فتخرج من الجلسة مرتاح ذهنياً وجسدياً.

مركز مساج الرياض

✅ 2️⃣ تحسين الدورة الدموية الحركات المدروسة في المساج بتساعد على ضخ الدم بقوة أكبر، ده بيزود توصيل الأكسجين والعناصر الغذائية للعضلات والأعضاء، وبيحسن الصحة العامة.

✅ 3️⃣ التخلص من الآلام العضلية والمفصلية خصوصاً لو بتتمرن أو بتقوم بمجهود بدني، المساج بيساعد يفك التشنجات والشد العضلي، ويقلل ألم المفاصل الناتج عن الإجهاد أو الوضعيات الخاطئة.

✅ 4️⃣ زيادة مرونة الجسم والمفاصل الحركات المتكررة بتليّن الأنسجة الضامة والعضلات، وده بيحسن مدى الحركة وبيقلل خطر الإصابة أثناء التمارين.

✅ 5️⃣ تعزيز المناعة الجلسات المنتظمة بتحفز الجهاز اللمفاوي، وده بيساعد الجسم يتخلص من السموم، ويقوي المناعة ضد الأمراض.

✅ 6️⃣ تحسين جودة النوم المساج بيقلل القلق، وبيساعد على الاسترخاء العميق، وده بيحسن النوم ويعالج الأرق.

✅ 7️⃣ تحسين المظهر العام للبشرة والعضلات لأنه بيزود تدفق الدم، فده بينعكس على البشرة والأنسجة ويخليها أكثر صحة وحيوية.

سبا رجالي شمال الرياض

💆‍♂️ أنواع المساج المناسبة للرجال

🔹 المساج الرياضي مصمم للرياضيين أو أي شخص بيبذل مجهود بدني؛ بيركز على العضلات المستخدمة بكثرة، وبيساعد في التعافي السريع ومنع الإصابات.

🔹 مساج الأنسجة العميقة (Deep Tissue) بيشتغل على الطبقات العميقة من العضلات والأنسجة؛ ممتاز لتخفيف التوتر العضلي المزمن أو الإصابات القديمة.

🔹 المساج السويدي حركاته ناعمة نسبياً، بيركز على الاسترخاء العام وتحفيز الدورة الدموية.

🔹 مساج تايلاندي بيجمع بين الضغط والتمدد، بيحسن المرونة وبيفك الشد العضلي.

المساج التايلندي

لو تحب، ممكن أوضح لك متى تختار كل نوع، أو أعطيك نصايح قبل وبعد جلسة المساج! تحب أكمل في أي اتجاه؟ 🌟

عنوان الموضوع الاصلي: فوائد المساج للجسم للرجال || الكاتب: صفاء بي ستايل || مصدر الموضوع: منتديات التحلية

http://alt7lia.com/vb

منتديات التحلية منتدى التحلية منتدى سويقي اسواق سوق

ثقافه، حراج ،سوق ، اسواق برامج ، امن حاسوب، استشارات، تصاميم

المصدر: منتدى قلوب - سوق العرب - اسواق سيتي - منتدى قلوب التجاري

---

t,hz] hglsh[ gg[sl ggv[hg lld.i