فيتامين K هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وينظم توازن الكالسيوم وقد يمنع
تكلس فروة الرأس، وهو سبب رئيسي للمشاكل المتعلقة بالشعر، بما في ذلك
تقصف الشعر وتساقطه.
اكتشفي فوائد فيتامين K2 للشعر ولماذا قد يساعد تناول
فيتامين K2 مع فيتامين D3 في منع تساقط الشعر.
ما هو فيتامين K؟
فيتامين K هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويوجد في شكلين أساسيين: فيتامين K1 وفيتامين K2.
ينظم كل من فيتامين ك1 وفيتامين ك2 إنتاج وتنشيط البروتينات المشاركة في تخثر الدم، وهو
ضروري لالتئام الجروح بشكل فعال ومنع النزيف المفرط.
وبالإضافة إلى دوره في تخثر الدم، يعيد فيتامين K2 توجيه الكالسيوم المنتشر
في العظام، مما يعزز صحة العظام ويقلل من خطر ترسبات الكالسيوم في الأوعية الدموية والأنسجة
الرخوة الأخرى مثل الأوتار والمفاصل وفروة الرأس.
يرتبط الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين K2 بانخفاض خطر تكلس الشرايين، وهو عامل
خطر رئيسي لتصلب الشرايين وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
للاطلاع على المزيد من هنا
t,hz] tdjhldk k2 ggauv